こんにちは！
トップエコ 今津です。
連日の猛暑
災害レベルの暑さ、、、
今までにない夏と言われるだけあって日々の
暑さ対策で用心をするに越したことはないですね！
熱中症の症状の一つで、頭痛が現れた時に気をつけないといけないのが
すぐに頭痛薬を飲むことだそうです。
痛み止めには血圧を下げる作用があり、脱水の症状があった場合には
血圧が下がりすぎることもあり最悪の場合意識がなくなることがあるそうです。。。
この話を聞いてヒヤーっとしました
ちょっとでも何か具合が悪いかな？と思った時には
１に水分補給
２に体を冷やす（主にリンパが集中する所、頸部・脇の下が有効）
をすることが大切ですね。
さてさて、この暑さの中でも子どもは”知ったこっちゃない！”といった具合で
太陽の日差しにもまけずにプール遊びです。
母の背中を狙撃っ！！
（振り返ると悪い顔 
してました 笑）
ちょっとそこまで、といった少しの外出でも水分を持っておくことが大事ですね。
あとは個人的にオススメなのが首回りを冷やすタオルです。
水を浸み込ませるだけですぐに使えて日焼け・暑さ対策には最適です
